Tuesday, 31 March 2009

"Balanca a panca nessa nova danca..."

Hoje logo de manha ainda na cama apertei minha barriga e pensei "Gordurinha, gordurao vai saindo de montao", gente eu me matei de rir sozinha... olha a musica que fui desenterrar! ahahaha... dizem que temos que ter pensamento positivo, ne? Entao! Quando estiver fazendo meus exercicios e estiver de saco cheio alem do tradicional "gorda, baleia, saco de areia" eu vou cantar "gordurinha, gordurao vai saindo de montao", claro, cantar em pensamento, ne? Ja pensou a cara das pessoas olhando para mim cantando sozinha na academia??? Bem, pelo menos eles nao vao entender nada. rs
Ontem eu fiz tudo certinho... bem quase tudo... acontece que eu nao precisava ter comido pela segunda vez no jantar. Fiz meu primeiro prato pequenininho, comi e ainda senti fome, depois coloquei mais um pouco e terminei me sentindo cheia, ou seja, nao precisava daquele segundo prato, ne? Mas foi bom para aprender.
Hoje nao vou cozinhar a noite, pois meu marido vai sair com ex-colegas da faculdade (eles fazem esses encontros uma vez por ano), entao, ja me programei para almocar decentemente (almoco de verdade, brasileiro, nada de sanduba) e a noite farei uma vitamina ou comerei um sanduichinho mais leve como fazia quando morava em SP.
So para explicar como minha vida mudou... quando morava em SP minha vida era mais ou menos assim: cafe da manha, trabalho, almoco, + trabalho, academia, lanchinho e cama.
Aqui minha vida eh: housewife + comida + housewife + cama. Ainda estou na vida mansa, nao por opcao, mas pq ainda nao encontrei nenhum trabalho na minha area. Sim, sou chata e quero trabalhar na mesma area em que trabalhava no Brasil (supply chain and luxury goods), mas imagina uma pessoa sem nenhuma experiencia no mercado britanico??? Pois eh, enquanto isso continuo enviando cv's. Quero fazer uma faculdade aqui, pois sei que isso abrira portas. O ano letivo comeca em Setembro, vamos ver o que acontece!

Hoje tenho bastante "exercicio" domestico para fazer... ahahaha. Limpar, passar, lavar banheiros, oh my Goodness. O tempo "enfeiou" novamente e vou a academia depois que terminar meus exercicios domesticos.
Hoje quero ver se pela primeira vez vou a manicure aqui. Nunca fui, juro! Sempre faco minhas unhas sozinha. Primeiro porque acho caro (so para fazer a mao fica em torno de 15 libras, mais ou menos 50 reais e isso eh caro mesmo para quem ganha em libra) e depois pq sempre ouvi dizer que o servico eh pessimo alem de nao tirar a cuticula (o que nao ligo pq tb quando faco as unhas em casa nao tiro). Mas hoje eu vou pq quero ver como eh, sem contar que depois de um dia de faxina... ooops... "exercicios dosmeticos" eu mereco, ne? rs


Beijos e otimo dia para todas! Firme e forte, hein? rsrsrs


Monday, 30 March 2009

Because today is MONDAY!!!

Hello girls!!! Nada de pesagem para mim hoje porque desde a semana passada resolvi me pesar na Sexta-feira. Decidi isso porque nao quero desanimar logo na Segunda, sabe? rs

No final de semana fiz tudo certinho... bebi pouco (02 tacas de vinho na Sexta e duas cervejas long neck no Domingo e no Sabado nadica de nada! rs). Comi varias coisinhas deliciosas, mas sempre moderadamente. A prova disso eh que deixei 2/3 de um chocolate fondant que pedi de sobremesa ontem no almoco de comemoracao dos meus sogros. A minha entrada foi salada de rucula e de prato principal pedi um roast beef*, mas nao comi o Yorkshire pudim e deixei o gravy no prato tambem. Enfim... estou me sentindo otima hoje, sem aquela sensacao de sabotagem, sabe? E o melhor, comi tudo o que quis! Nem eu acredito! Desculpem me se pareco deslumbrada, mas a verdade eh que estou mesmo!!! Muito feliz!
Hoje de manha tomei meu cafe de sempre (cereals and coffee) e meu almoco foi um sanduiche feito com presunto de peru, 01 tomate, pao light e oregano. Ja fui a academia e agora estou aqui... visitando outros blogs que adoro e me incentivam muito.
Respondendo a pergunta da Andrea:
Sim, essa dai em baixo sou eu no dia do meu casamento. Qualquer dia eu conto um pouco sobre meu casamento, como as coisas aconteceram e etc, e como foi dificil achar um vestido bonito e simples que servisse.

Meninas, amei os recadinhos! Muito obrigada pela forca!


Este eh o tradicional Sunday Roast ou Roast Beef muito comum aos Domingos aqui na Inglaterra. Ele eh servido desde pubs ate aos mais sofisticados restaurantes com diferentes variacoes.
Alem de carne assada ele tem legumes cozidos como brocolis e cenoura e tambem batata e parsnip assadas. E o famoso Yorkshire pudim que eh um bolinho feito com trigo e agua.
Esse prato "pequenininho" eh servido com o gravy sauce que eh um molho feito com os "sucos" da carne e geralmente eh gorduroso, mas eh tambem delicioso.
No almoco de ontem tinha dois pedacos de carne no meu prato (as fatias do roast beef geralmente sao finas), brocolis, cenoura, couve-flor e uma batata assada. Eu dispensei o gravy e o Yorkshire pudim. E meu Sunday Roast estava delicioso assim mesmo... huuuummmmmmmmm. rs

Friday, 27 March 2009

Have a great "light" weekend! ;)

Como disse no post anterior eu nao podia esperar muito... 78 kilos, mas pelo menos nao engordei. Nao vejo a hora de visualizar 70! ahahaha Mas estou feliz pq pelo menos nao engordei com a comilanca dos ultimos dias. ;)
E isso eh um incentivo para continuar e nao desanimar, nao posso e nao vou desanimar.
Ate agora so tomei meu cafe da manha de sempre (cereal com leite) e ainda nao fui a academia, hoje irei na hora do almoco. Este final de semana tenho alguns eventos "engordativos", hoje tenho jantar na casa de uma amiga, so a mulherada, sera um curry take away. Deus me ajude. Vcs nao imaginam o que essa inglesada bebe, se eu for acompanhar, estou perdida!
E no Domingo eh aniversario de casamento dos sogros e eles farao um almoco no mesmo hotel onde celebramos nosso casamento em Dezembro (sou recem-casada! rs). Claro que vou aproveitar muito, mas vou comer como uma pessoa magra! rs
Bom... muitos beijos e um otimo final de semana! Lembrem-se: NAO VAMOS POR NOSSOS ESFORCOS DE TODA UMA SEMANA A PERDER EM APENAS 2 DIAS.
Divirtam-se, namorem, vao ao salao fazer as unhas, cabelos, vao as compras (de cosmeticos, sapatos, acessorios e etc... NAO DE COMIDA! ahahaha... so se for light e muitas frutas, legumes e verduras!), se quiserem comer um chocolate, comam... mas nao se esquecam de todo nosso esforco da semana, ok?

Thursday, 26 March 2009

A partir desta semana eu comecarei a me pesar toda sexta-feira: amanha! Oh my God!
Medo, muito medo. Nao vou esperar muito nao, pois sei que cometi VARIOS excessos e como minha balanca nao eh digital, nao tenho como visualizar nem os gramas somente os kilos e isso, realmente, nao acho que perdi. Anyway... pensamento positivo e forca para continuar.
Incentivo... designer shoes... isso eh o que vou ganhar de presente quando emagrecer tudo o que quero (20 kgs). O dificil sera escolher um no meio de tantos sapatos lindos e NAO emagrecer, emagrecer sera facil, facil... hehehe.




Sera que estou preparada para as calorias do dia???
Vamos la:
30 grs de cereal com leite semi desnatado: 137
02 cookies: 270 (caguei no pau e sentei em cima, eh eu sei disso...)
Porcao de brocolis com camaroes cozidos no vapor: 92
Chocolate ao leite 60grs: 326 (hoje eu dei para comer besteira, com certeza!)
Porcao de batata: 180 (puta que pariu)
Total ate agora de "comida" ingerida em calorias: 1005.
Gente, pq nao me controlei? Vcs viram que pouquinho sao as calorias do camaroes com brocolis? Poderia ter ficado sem todas essas besteiras, ne? Nem sei o que me deu... vontade absurda de comer doce e gordura? Se me arrependi? Me arrependi com relacao ao chocolate, pois poderia ter comido 30grs ao inves de 60! Mas, pagina virada.
Vou fazer uma planilha no Excel para me ajudar e a partir de hoje, colocarei tudo la. Sem mais besteiras por hoje, o meu jantar sera peixe assado com legumes cozidos e vou comer bem pouquinho.

Minha cama estava deliciosa hoje de manha... acordei com o despertador do meu marido (como todos os dias), mas hoje foi mais um dia em que resolvi levantar e ir para academia. Olha, foi dificil. Mas so pensava: "tenho que queimar o que comi ontem a noite". Sentei na cama para calcar meu tenis, olhei para o edredon, olhei pela janela (tempo feio, nublado, provavelmente frio)... olhei para a minha imagem no espelho do armario "gorda, baleia, saco de areia, gorda, baleia, saco de areia...). Foi ai que decidi e fui. La na academia uma vontade de voltar para casa, minhas pernas continuavam doloridas de ontem, fiz 2 minutos, 3, 4... puta que pariu como o tempo passa devagar quando estamos nos exercitando. A minha motivacao? Voltar ao meu corpitcho de antes... fiz uma hora de escalada. Mais de 500 calorias mandadas p merda (desculpe o palavreado).
Resultado: carinha feliz e suada! Eu mereco o corpo que desejo!!!

Hello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Toda quarta-feira meu marido e eu fazemos algo que chamamos de "our day". Funciona assim: um programa so para nos dois, um jantar, um passeio, uma ida ao pub... tudo depende de como foi o nosso dia para escolher o que vamos fazer, mas nos somos OBRIGADOS a fazer algo. E depois ficamos felizes porque fizemos. Gente, temos que aproveitar a vida. Ontem fomos jantar. Restaurante italiano... sentiu o drama? Pois eh! Comi dois pedacos pequenos de pao com alho e muzzarela e um prato de penne com molho de tomate, pimentao e frango. Nem eu acreditei... AMO molhos cremosos e optar por molho de tomate foi uma grande vitoria. E quer saber? Estava delicioso!